제가 살좀 빼고싶은데 별하 2026.02.14 댓글 1 제가 뱃살과 허벅지살,그리고 종아리 살이 장난이 아닌데 좋은 다이어트 방법이 없을까요? 농구같은 운동을 좋아하는데 좋은 다이어트 방법좀 소개해 주세요
염소자리 2026.02.14
허벅지 종아리 같은경우에는 걷기를 많이 하세요. 강아지와의 산책이나...
처음엔 근육이 생기지만 오래 지속할경우에는 근육이 점점 흡수되어 이쁜 다리를 만드실 수있으 십니다. 뱃살은 윗몸 일으키기를 하세요...
저도 뱃살 윗몸 일으키기로 9kg 뺏답니다.