제 운동법 효과 있을지 봐주세요! 바로찬글 2025.07.21 댓글 1 아침 식사 후 헬스장에서 러닝과 근력 운동, 유산소 운동을 하고 있어요. 저녁에는 집에서 하체 운동 영상과 스트레칭을 하는데, 이렇게 운동하면 효과가 있을까요?
앨프레드 2025.07.21
안녕하세요. 운동 조언이 필요하시면 언제든 편하게 말씀해 주세요.
도움 드릴 수 있도록 살펴볼게요.