다이어트를 시작한 지 얼마 안 됐고, 체중도 조금 줄었어요.
첫날에는 돼지갈비 한 점과 계란찜을 먹었고, 오늘은 손님이 준 아이스크림도 먹었네요.
이렇게 먹으면 실패한 걸까요?
그만두지 않고 계속해도 괜찮을지 궁금해요.
다이어트 중 음식을 먹었는데 괜찮을까요?
딥와인 2025.07.22 댓글 2
딥와인 2025.07.22 댓글 2
다이어트를 시작한 지 얼마 안 됐고, 체중도 조금 줄었어요.
첫날에는 돼지갈비 한 점과 계란찜을 먹었고, 오늘은 손님이 준 아이스크림도 먹었네요.
이렇게 먹으면 실패한 걸까요?
그만두지 않고 계속해도 괜찮을지 궁금해요.
클라우드 2025.07.22
이 방식이 단식에 가깝다면 정해진 음료 외에 먹는 건 계획에서 벗어난 거예요.
이미 먹은 건 어쩔 수 없으니, 무리하지 말고 식단을 다시 정리해 이어가면 어떨까요?
초반 체중 변화는 수분이나 음식량 영향도 클 수 있어요.
태양 2025.07.22
먹었다고 그만두면 정말 중단하는 거니까, 다시 이어가 보세요.