근력 운동을 부위별로 나눠서 해도 괜찮을까요?

운동을 다시 시작하면서 근력 운동을 부위별로 나누고 유산소 운동도 함께 하려고 해요.
월요일과 목요일은 가슴·삼두·복부, 화요일과 금요일은 등·이두·복부, 수요일과 토요일은 어깨·하체·복부로 계획했습니다.
각 운동은 3세트씩 하고 러닝머신은 30분 걷는 식인데, 부위별로 이렇게 운동해도 괜찮을까요?
근육이 너무 힘들지는 않을지 궁금해요.