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아침 유산소, 저녁 근력 운동으로도 살 빠질까요?

보늬 2026.02.16 댓글 1

원래는 이소라 다이어트와 빠르게 걷기를 한 시간 반 정도 했어요.
학교가 시작해서 저녁에 길게 운동하기 어려워졌네요.
아침에 빠르게 걷기 40분, 저녁에 이소라 다이어트를 하고 학교까지 왕복으로 걸으면 살이 빠질까요?

댓글 1

  • 연보라 2026.02.16

    그 정도면 운동 많이 하시는 것 같아요. 안 하는 것보다는 도움이 되지 않을까요? ^^