엄마와 함께 건강하게 생활습관을 바꾸려면요

다니엘 2025.05.09 댓글 2

중학생인데 엄마 건강이 걱정돼서 글을 올려요.
엄마는 당뇨병이 있으시고 운동은 거의 하지 않으세요. 식사 후 바로 앉아 있거나 주무시고, 식사량도 많은 편이에요.
살을 빼고 싶다고 하시지만 실천하기 어려워하시는데 제가 도와드릴 방법이 있을까요?
무리하지 않고 함께 시작할 수 있는 방법을 찾고 싶어요.