아침·점심·저녁 식사 시간은 언제가 좋을까요? 물맑 2026.06.15 댓글 1 아침, 점심, 저녁은 보통 몇 시쯤 먹는 게 좋나요? 식사는 몇 분 정도 하는 게 적당한지도 궁금해요.
한누리 2026.06.15
5~6시간 간격으로 규칙적으로 먹고, 식사는 30분 정도 천천히 하는 게 좋아요.