수다닷컴

밥 대신 과자를 먹는 다이어트, 괜찮을까요?

큰맘 2026.06.13 댓글 10

다이어트를 여러 번 시작했는데 아는 게 별로 없어요.
아침에는 밥을 조금 먹고 점심과 저녁은 빈츠 한 통으로 때우곤 해요.
다이제가 먹고 싶으면 사서 두세 끼로 나눠 먹기도 하고요.
이런 식으로 먹는 건 너무 무리한 다이어트일까요?
그냥 보통 체형인데, 이게 다이어트라고 할 수 있는지도 모르겠어요.

댓글 10

  • 한길찬 2026.06.13

    저도 밥 대신 과자를 이런 식으로 먹는데 살이 찔까요? ㅠㅠ

  • 엄빠몬 2026.06.13

    밥도 먹긴 했어요. 간식이었네요 ㅎㅎ
    운동하고 활동량이 많을 때는 괜찮았는데, 지금은 활동이 줄어서 예전처럼 먹어도 살이 찌는 것 같아요.
    빈츠가 너무 맛있어서 해외 배송까지 받았는데 아직 남아 있어요 ㅠㅠ 밥 양도 줄이고 있고요. 조금만 빼려다가 목표가 더 늘었네요.

  • 빵돌 2026.06.13

    저도 빈츠 좋아해서 한 통씩 먹었는데 괜찮다가 어느 순간부터 조금씩 찌더라고요 ㅠㅠ

  • 개럭시 2026.06.13

    저도 과자 먹을 땐 늘 밥 대신 먹어요. 살이 찌진 않을지 걱정돼요.

  • 백합 2026.06.13

    저는 밥도 먹고 과자도 먹었어요 ㅠ

  • 두나 2026.06.13

    과자 대신 방울토마토 같은 걸 드시는 건 어떨까요? 저는 과자 먹고 살이 쪘어요.

  • 흰양말 2026.06.13

    뭐든 먹기 시작하면 많이 먹는 편이에요. 케이크도 좋아했는데 요즘은 덜 먹고, 견과류도 먹어요.
    문제는 한 번 집으면 멈추기가 어렵다는 거예요 ㅠㅠ

  • 앤드류 2026.06.13

    밥 대신 드시는 거예요? 평소 식단은 어떻게 되세요?

  • 어리버리 2026.06.13

    과자가 살찌는 건 알지만 먹고 싶은 걸 먹으면 스트레스는 덜할 것 같아요. 다른 걸 먹으면 더 좋겠지만요.
    저는 과자에 손대면 다 먹어야 직성이 풀려요 ㅎㅎ

  • 벤자민 2026.06.13

    과자는 어느 정도 드셨어요? 저처럼 많이 드시나요? ㅠㅠ