레다 1L와 물 1L만 마셔도 괜찮을까요?

레다 2L와 물 2L를 다 마시기가 너무 힘들어요.
레다 1L와 물 1L만 마셔도 될까요? 이렇게 해도 체중 감량에 도움이 되는지, 계획한 기간을 늘려야 하는지도 궁금해요.

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