스탠 끝나고 보식은 며칠 해야 할까요?

한결 2025.03.21 댓글 0

스탠을 마친 뒤 보식을 시작하려고 해요.
보식은 최소 3일이라고 하는데 그 정도만 해도 괜찮을까요?
보식 후에 바로 현미 생채식 다이어트를 해도 될지 궁금합니다.
해보신 분 계신가요?