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식후에 물 마시는 습관, 괜찮을까요?

날애 2026.01.14 댓글 4

영양제를 먹으려고 식후에 물을 100ml 정도 마시는 편이에요.
이렇게 물을 마시는 습관이 몸에 안 좋을까요?

댓글 4

  • 영미 2026.01.14

    식후에 물을 마시면 소화에 방해가 된다는 이야기를 들었어요. 그래도 영양제 먹을 때 한두 모금 정도는 괜찮을 것 같아요.

  • 꽃바라기슬아 2026.01.14

    100ml 정도면 괜찮아요.

  • 보미 2026.01.14

    식사 후 조금 지나서 물을 마시는 게 좋다고 들었어요. 저도 식후 한동안은 물을 마시지 않아요.

  • 루나 2026.01.14

    식사 전후로 물 마시는 시간을 조금 띄우는 게 좋다는 의견도 있어요.
    저는 식사할 때 물을 마시는 습관을 고친 뒤 도움이 됐다고 느꼈어요.

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