5일단식목표로잡고
3일감식기가진후에
오늘부터 첫단식들어갔는데
머리가많이 어지럽고, 속도 메스껍네요.
원래 책보거나 여기지식들 읽어보면
다들 이틀까지는 무사하게 넘기시는거같은데
저는 왜 시작한지 하루 반나절도안됐는데
어지럽고, 힘이든지모르겠어요
근데 여기 글 읽어보니까
단식기간중에 관장 필수라고했는데요
저는 관장을 따로 해야된다는생각을 못하고있었거든요
관장을 하는게 정말 맞는건가요?
그리고 정수기물만 마시기 너무힘들어서요
시중에서 파는 보리차나 마테차 먹을까싶은데
그것이 단식중에 괜찮을까요?