덴마크다이어트 중 친구들 모임ㅠㅠㅠ

지금은 방학이라 이런걱정은 없는데 개학하고나서 점심은 도시락 싸들고가면 되는데 만약에 저녁에 친규들이 고기먹자 파스타먹자 이러면 전 어떠케 해야되나요??? 같이 안가면 인간관계이런거도 신경쓰이고ㅠㅠㅠ 저녁까지 도시락싸기 좀 그렇거든요 짐도 많구 제가 대학생이라서 수업들을때 계속 왔다갔다해야되구요 제가 어떡하면되죠???ㅠㅠㅠ