생수 단식중인데 속이 너무아파요

생수단식 겨우 2일 쨰 밤입니다 그런데 속이 너무 아프네요 ㅠ 위액이 자꾸 올라오는 느낌이에요
그로 인해 개운치 못한 트름을 자주하며 목도 따갑고 목에 뭔가 꽉 차있는 느낌이네요
포기 하고 싶진 않지만 속이 너무 아파요ㅠㅠ
이 때 꿀물을 먹어도 되나요? 아니면 명현현상 인가요..ㅠ
또한 변도 많이 보질 못했습니다. 단식시작전과 단식하루 날 밤에 마그밀 다섯알씩 먹고 잤는데
오늘 아침과 점심과 저녁 물똥만 조금 싸고 말았네요. 단식 전 3일 동안 아침마다 우유에 매실액기스를 타먹어 변을 많이 보긴 했는데
그것 때문에 이렇게 조금 본걸까요?
속이 너무 아파 2틀간 먹던 마그밀 먹기를 중단하려구요 그대신 배가 더부룩할 때 관장을 해볼까 해요