어떤 운동을 해야 하나요?
집에서 할 수 있는 운동법을 알려주세요.
시골에 사는 관계로
헬스장은 너무 멀리 있어서 갈 수 없고
이곳에서 집에서 할 수 있는 운동을 찾아서 하고 있어요.
광배근을 키우려면......
구슬 2026.09.11 댓글 4
구슬 2026.09.11 댓글 4
어떤 운동을 해야 하나요?
집에서 할 수 있는 운동법을 알려주세요.
시골에 사는 관계로
헬스장은 너무 멀리 있어서 갈 수 없고
이곳에서 집에서 할 수 있는 운동을 찾아서 하고 있어요.
갤쓰리 2026.09.11
감사합니다. 푸쉬 업 해도 광배근에 도움이 되나요? 턱걸이 1개 겨우 하는데...
주미 2026.09.11
턱걸이가 제일 좋은걸로 알고 있습니다..~
푸른마을 2026.09.11
팔굽혀펴기강추~
좍좍 2026.09.11
덤밸 2개나 바벨로 데드리프트와 벤트오버를 하시거나,,,
턱걸이 하세여~