레그컬이요 엎드려서 뒤로 다리 들어올리는기구.. 할때마다 쥐날려고하는데.. 왜그럴까요? 무게를 가볍게해두 그러는데...
댓글 3
민서2026.08.25
평소에 슬와근쪽을 많이 사용하지 않기 때문에 그런겁니다...욕심내지 마시구요 천천히 무게 올리면서 하시면 괜찮아 질겁니다
또야2026.08.25
하나도 무겁게 느껴지지가 않는데도 그러네요 ㅠㅠ
꽃짱아2026.08.25
아직 무게가 무겁다는 겁니다.중량을 조금더 내리시고 차차 운동을 하시구요.운동전 철저한 스트레칭이 이루어 진다면 쥐 달아 날겁니다.^^남들이 20kg 한다고 똑같이 하지 마시고 자신이 5kg 으로해도 자신에게 적합하다면 자신에게 맞는 중량으로 소화를 해내시기 바랍니다.^^
민서 2026.08.25
평소에 슬와근쪽을 많이 사용하지 않기 때문에 그런겁니다...욕심내지 마시구요 천천히 무게 올리면서 하시면 괜찮아 질겁니다
또야 2026.08.25
하나도 무겁게 느껴지지가 않는데도 그러네요 ㅠㅠ
꽃짱아 2026.08.25
아직 무게가 무겁다는 겁니다.중량을 조금더 내리시고 차차 운동을 하시구요.운동전 철저한 스트레칭이 이루어 진다면 쥐 달아 날겁니다.^^남들이 20kg 한다고 똑같이 하지 마시고 자신이 5kg 으로해도 자신에게 적합하다면 자신에게 맞는 중량으로 소화를 해내시기 바랍니다.^^