뱃살 빼는 데 어떤 운동이 좋을까요? 홀림길 2025.04.07 댓글 1 밸리댄스, 스타댄스, 수영, 검도 중에서 고민하고 있어요. 다른 데는 괜찮은데 뱃살을 좀 빼고 싶네요. 어떤 운동이 효과적일까요?
아잉누님 2025.04.07
수영은 처음 배우는 동안에는 살이 많이 빠지지 않더라고요.
자유형을 익히고 나서부터 조금씩 빠졌어요.
저는 식사량도 살짝 줄이고 군것질을 안 했습니다.