음식을 씹는 횟수가 중요한지 궁금합니다.
풀을 먹으면 뼈가 단단하고 두꺼워지는지도 알고 싶어요.
식품을 살 때 GMO 여부나 영양소를 확인하시나요?
저는 현미와 백미를 섞은 밥, 김치, 브로콜리, 시금치, 김, 상추와 깻잎, 땅콩과 아몬드를 먹고 있어요.
GMO 식품은 어떻게 구분하는지도 궁금해요. 특히 두부는 어떤 기준으로 고르시나요?
씹는 횟수와 GMO 식품, 식단에 관해 궁금해요
보늬 2025.04.11 댓글 2
보늬 2025.04.11 댓글 2
음식을 씹는 횟수가 중요한지 궁금합니다.
풀을 먹으면 뼈가 단단하고 두꺼워지는지도 알고 싶어요.
식품을 살 때 GMO 여부나 영양소를 확인하시나요?
저는 현미와 백미를 섞은 밥, 김치, 브로콜리, 시금치, 김, 상추와 깻잎, 땅콩과 아몬드를 먹고 있어요.
GMO 식품은 어떻게 구분하는지도 궁금해요. 특히 두부는 어떤 기준으로 고르시나요?
도란 2025.04.11
요즘 옥수수나 콩 제품은 GMO 여부를 표시한 경우가 있더라고요.
유기농 제품도 확인해보시면 좋을 것 같아요.
딥자두 2025.04.11
음식을 씹는 횟수는 소화에 영향을 줄 수 있어요.
천천히 씹으면 침과 소화액이 음식에 맞춰 분비되는 데 도움이 됩니다.
GMO 표시 기준은 국가에서 관리하는지 궁금하네요.