날씬해 보이려면 체지방률이 어느 정도면 될까요? 20% 정도일까요?
폭식한 뒤 몸무게는 원래대로 돌아왔는데 볼살과 팔, 허벅지가 붙은 것 같아요.
몸무게는 같은데 체지방이 늘고 근육이 줄었을 수도 있나요?
날씬해 보이려면 체지방률이 어느 정도여야 할까요?
다솜 2026.02.24 댓글 1
다솜 2026.02.24 댓글 1
날씬해 보이려면 체지방률이 어느 정도면 될까요? 20% 정도일까요?
폭식한 뒤 몸무게는 원래대로 돌아왔는데 볼살과 팔, 허벅지가 붙은 것 같아요.
몸무게는 같은데 체지방이 늘고 근육이 줄었을 수도 있나요?
참 2026.02.24
21~22% 정도면 예쁘게 날씬해 보일 것 같아요.