체중이 92kg이고 몸무게가 크게 늘어난 뒤로 머리가 아프고 힘들어요.
단식을 하면 몸이 가벼워질까요?
머리가 너무 아파서 걱정되는데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
단식이 체중 감량에 도움이 될까요?
바나나맛캔디 2026.01.07 댓글 4
바나나맛캔디 2026.01.07 댓글 4
체중이 92kg이고 몸무게가 크게 늘어난 뒤로 머리가 아프고 힘들어요.
단식을 하면 몸이 가벼워질까요?
머리가 너무 아파서 걱정되는데 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
행운아 2026.01.07
식단과 생활 습관을 잘 정리해서 건강을 챙기셨으면 좋겠어요.
딥체리 2026.01.07
단식과 보식만 하기보다 식습관을 바꾸는 것도 중요해요.
저도 식사 습관을 개선하려고 노력하고 있어요.
앨버트 2026.01.07
단식만으로 감량이 해결되지 않을 수도 있지만, 건강하게 체중 관리를 시작해 보시면 좋겠어요.
응원합니다!
잠팅이 2026.01.07
저도 단식으로 몸이 가벼워진 적이 있지만 식습관을 바꾸지 않으니 다시 돌아왔어요.
단식은 이후 생활 습관을 바꾸는 과정으로 생각하시면 좋을 것 같아요.