채식하면 수면 시간이 줄기도 하나요?

고양이 2025.07.11

잠도 일찍 들고 일찍 일어나서 완전히 새벽형이 됐어요.
저는 지금 생활이 참 좋네요^^

새길 2025.07.11

물을 많이 마시면 아침에 화장실 가려고 일찍 깨기도 하더라고요. 그게 습관이 된 건지는 모르겠어요 ㅠ

햇햇 2025.07.11

한동안 과일과 생채식 위주로 먹었을 때 잠이 줄고 자다가 한 번씩 깨기도 했어요.
채식 때문인지 불면증 때문인지는 잘 모르겠고, 수분 많은 과일과 채소를 먹어서 화장실 가려고 깬 것 같기도 해요.

김애교 2025.07.11

감사합니다!
제가 못 일어나는 이유였네요 ㅠㅠ

아지랑이 2025.07.11

위에 피톤치드 향님과 같은 답변이네요. 식사량이 늘면 잠도 늘어나는지 확인해 봐야겠어요. 답변 감사합니다^^

여울가녘 2025.07.11

채식보다는 식사량이 줄면 잠도 줄어드는 것 같아요~

힘차 2025.07.11

그런가요? 식사량이 크게 줄진 않았는데, 결국 나이 때문인가 싶네요 ㅎㅎ

해늘 2025.07.11

채식해도 많이 먹으면 잠도 많이 자요.

가온길 2025.07.11

혹시 아직 20대 아니신가요? 저도 그때는 그랬어요^^

주나 2025.07.11

저는 잠이 줄었으면 좋겠어요 ㅠㅠ 한 번 자기 시작하면 하루 종일 잘 수 있어요.