스트레스 받으면 자꾸 폭식하게 돼요

달님 2026.07.09 댓글 0

스트레스를 받으면 맛이 없어도 배가 불러도 계속 먹게 돼요.
참으려고 하면 손톱을 물어뜯게 되고요.
운동 후 갈증과 배고픔이 겹쳐 더 먹는 것 같기도 해요.
먹는 걸 조절할 방법이 있을까요?