웨이트하면 살이 잘 안 빠지나요?

178cm에 92kg인 남자예요. 체중을 꽤 감량했는데 친구들이 어깨가 좁아졌다고 하네요.
유산소를 줄이고 웨이트를 늘려 어깨와 팔 근육을 키우고 싶은데, 근육을 늘리면 살이 잘 안 빠지나요?
얼굴살도 빨리 빼고 싶어요.