고구마 먹으면 살이 많이 찔까요?

새밝 2026.01.26 댓글 1

하루에 두 끼 정도 먹고, 생야채와 과일 조금, 현미밥에 검은콩을 챙겨 먹어요.
갑자기 고구마가 당기는데 생고구마를 먹어도 괜찮을까요?
밥 대신 먹는 게 나을지, 고구마를 먹으면 살이 찐다는 말이 맞는지 궁금해요.