단식 중에 껌을 씹어도 되나요?

해찬나래 2026.08.28 댓글 2

생수 단식을 다시 해보려고 하는데, 배고픔을 참으려고 자일리톨 껌을 하루 두 개 정도 씹어도 괜찮을까요?
단식 전에 변비약이나 구충제를 먹어야 하는지도 궁금합니다.