저녁에 하다가 저녁을 빨리 먹어야 되서 배가 너무 고파서
점심먹고 할려고 합니다....
그러면 오후에 운동하고 저녁에 많이 먹으면 그날에 운동한게 다 사라지겠져??
근육운동은 상관없겠지만 유산소운동 즉 체지방이 늘겠져??
점심 먹고 운동을 할려고 합니다...
미련곰팅이 2026.02.11 댓글 2
미련곰팅이 2026.02.11 댓글 2
저녁에 하다가 저녁을 빨리 먹어야 되서 배가 너무 고파서
점심먹고 할려고 합니다....
그러면 오후에 운동하고 저녁에 많이 먹으면 그날에 운동한게 다 사라지겠져??
근육운동은 상관없겠지만 유산소운동 즉 체지방이 늘겠져??
설화 2026.02.11
무엇을 드시느냐에 따라 달라질수 있는 부분인듯 합니다.체중감량을 위해서는 운동후 허기가 진다고 피자,닭 같은거 드시는 분들 체지방 감량하는데는 쥐약이죠..^^ 운동을 한게 다 사라진다기 보다 사라진 체지방에 더 보태는 수가 생기기도 하지요.^^
가을빛 2026.02.11
웨이트 하고 많이 먹으면 몸은 커지겠죠.