채식 식단을 시작하려고 하는데 조언 부탁드려요

별하 2026.09.04 댓글 5

다이어트도 하고 콜레스테롤 수치 관리도 해보려고 채식을 시작하려 해요.
세 끼 식단을 어떻게 짜면 좋을지 조언 부탁드립니다.
참고할 만한 채식 식단 책도 있을까요?

댓글 5

치킨마루 2026.09.04

서점에 관련 책이 많더라고요. 참고해보시면 좋을 것 같아요!
놀리기 2026.09.04

감사합니다^^ 채식 식단도 참고하고 서점에서 책도 찾아볼게요.
큰나래 2026.09.04

서점에 채식 관련 책이 많더라고요. 직접 살펴보고 골라도 좋을 것 같아요^^
카프리콘 2026.09.04

직접 요리하면 식단 관리에 도움이 될 거예요.
현미식부터 시도해보시고 채소 위주로 반찬을 구성해보세요.
레시피 사이트나 책도 참고하면 좋습니다^^
머슴밥 2026.09.04

게시판에 채식 식단이 있고, 회원들이 올린 한 끼 채식 인증 사진이나 채식 레시피도 참고해보세요.