레몬 디톡스 소금물, 다들 잘 드시나요?

체중 감량을 해보려고 레몬 디톡스를 시작했는데 소금물 마시기가 너무 힘드네요.
레몬물도 카옌페퍼를 많이 넣어서인지 맵게 느껴졌고, 소금물은 억지로 마셔도 별다른 반응이 없었어요.
소금물을 마시는 게 체중 감량에 꼭 필요한 건지 궁금해요.