복식호흡 시작해보려는데요

LO 2025.01.12 댓글 0

안녕하세요 ㅎㅎ
서서 기다리는 시간이 있어서 그동안 복식호흡을 해보려고 해요.
서서 해도 괜찮은지, 오래 해도 되는지 궁금합니다.
호흡하는 방법이나 효과도 알고 싶어요.