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현미죽에 참깨·들깨·검정깨, 어떻게 넣으면 좋을까요?

예님 2026.04.13 댓글 5

현미죽에 깨를 넣어 먹어보려고 해요.
참깨, 들깨, 검정깨가 있는 게 맞나요?
현미밥과 당근, 호박, 소금으로 죽을 끓이는데 깨는 끓이는 도중 넣는 게 좋을지, 다 끓인 뒤 뿌리는 게 좋을지 궁금해요.
세 가지를 섞어도 괜찮을까요? 깨는 어디서 사면 좋을지도 알려주세요 ㅠㅠ

댓글 5

  • 채꽃 2026.04.13

    저도 들깨 추천해요.
    들깨는 냉동 보관해서 먹고 있어요.

  • 라라 2026.04.13

    한살림 들깨가루는 용량이 많지 않아서 나물에도 넣다 보면 금방 먹어요.
    저는 냉장 보관합니다^^

  • 딥핑크 2026.04.13

    맞아요. 책에서 보니 비싼 참깨나 검정깨보다 들깨가 영양 면에서 더 좋다고 하더라고요.
    저는 한살림 들깨가루를 밥에 한 숟가락씩 얹어 비벼 먹어요. 따로 챙겨 먹으면 잊거나 번거롭더라고요.

  • 낶아 2026.04.13

    들깨 추천해요~ 들깨 한 숟가락 먹기 캠페인을 한 영양학 박사도 있었대요. 한국인 식단에 부족하기 쉬운 오메가3가 들어 있다고 해요.

  • 피리 2026.04.13

    농사짓는 사람으로서 한마디 보탤게요.
    죽은 종류별로 따로 끓여야 본래 맛을 느끼기 좋다고 생각해요.
    현미죽에 깨를 넣고 싶다면 다 끓인 뒤 조금만 뿌려 드세요.
    깨죽은 참깨나 검정깨를 갈아서 끓이면 좋을 것 같아요.