한 시간씩 운동하고 저녁에는 시리얼만 먹는데 살이 잘 안 빠져요.
계속 앉아서 일하다 보니 다리가 붓고 발도 저리네요.
혈액순환이 안 좋아서 그런 걸까요? 스트레스받아요 ㅠㅠ
혈액순환이 안 되면 살이 안 빠질까요?
너의길 2026.06.18 댓글 3
너의길 2026.06.18 댓글 3
한 시간씩 운동하고 저녁에는 시리얼만 먹는데 살이 잘 안 빠져요.
계속 앉아서 일하다 보니 다리가 붓고 발도 저리네요.
혈액순환이 안 좋아서 그런 걸까요? 스트레스받아요 ㅠㅠ
VE 2026.06.18
혈액순환이 좋지 않으면 붓거나 저린 증상이 생길 수 있어요.
건강하게 체중을 줄이려면 수분이나 근육보다 체지방을 줄이는 데 집중하고, 단백질과 물을 충분히 챙겨 드세요.
회사원 2026.06.18
저녁으로 시리얼을 먹으면 당이나 열량이 높은 제품일 수도 있으니 성분을 확인해보세요.
운동을 해도 변화가 없다면 운동 방법이나 식단을 점검해보는 게 좋겠습니다.
루리 2026.06.18
잘 붓는 편이면 맵고 짠 음식은 줄이고 국물도 적게 드셔보세요.
운동 후 족욕이나 반신욕, 스트레칭도 도움이 될 수 있어요.