하하하. 안녕하세요^^
다이어트 시작한지 이제 막 4일 된 밧l살꼰쥬 입니다.
제가 다이어트 하는 방법이 맞게 잘 하고 있는지 궁금해서 글을 올리는데요^^
답변 꼭 달아주세요^^저는 일단 운동은 줄넘기를 해요.
이번주는 첫째주라서 줄넘기 500번을 하는데 100번씩 나누어서 5세트씩 뛰어요.
그리고둘째주, 셋째주에는 줄넘기 1000개를, 넷째주, 다섯째주에는 줄넘기 1500개를.
여섯째주에는 2000개를 해서 쭈욱~ 세달간 할 생각이예요^^그리고 식이는...
그냥 평상시 먹는거에서 반식 하고 있어요. 그런데 중요한건 야식과 간식이 줄지않는다는거죠ㅠㅠ
여러분 만의 특별한 야식과 간식 끈는법, 그리고 제가 잘 하고 있는지 평가해주세요^^
그럼, 항상 답변기다리고 있겠습니다^^
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