저는 워낙 고도비만이라... 이번달부터 한약의 힘을 빌려 보구있습니다.. 다욧결심한지는... 2주쯤 넘었구요...
직장맘이라... 아이가 아직어려 쉽지는 안네여..
아침: 8시.. 김밥한줄먹거나 질리면/ 계란2개랑 우유한잔..../ 아님 콘프레이크....
점심은 : 1시... 회사에서.,,, 골고루먹되 반식하구있구요
저녁은 : 7시30분... 워낙 두부를 좋아라해서... 살작부친반모랑,,,, 양상추,,오리엔탈소스를 넣구먹구있구요.../ 아님 두부김치나 / 아님 두부스테크...비위가 약해서 생두부는 못먹겠드라구요
출출할때... 오렌지나,,, 토마토... 뭐 사다놓은 과일종류~~운동은 ... 사이트에있는... 태보운동...30분정도가 다이구.....살림하구 일하구있는게 다 입니다..
만보기를 차구다니면서 최대한 만보는 걸을 라구 노력하는데... 만보기가 정말 찍히는게 맞는지??? ㅋㅋㅋ
그나마 고기와 치킨이나 군것질은 아직 안하구줄여서인지 4키로정도 빠졌는데.... 가능한지.... 1년동안.... 50키로 목표인데 가능할가여???
문제가 있다면 뭐가 문제인지 알려주세요/.....
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