로푸드에서 물도 차게 마셔야 하나요? 기쁨해 2025.01.28 댓글 2 로푸드는 찌거나 굽는 등 익힌 음식을 피하는 걸로 아는데요. 물도 자연 그대로 차게 마셔야 하는지, 뜨거운 물은 로푸드에 해당하지 않는지 궁금합니다.
사랑 2025.01.28
알기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
안찬 2025.01.28
로푸드는 가열해도 생식의 효능을 살려 먹자는 의미라고 봅니다.
말릴 때도 온도를 낮게 유지하고요.
물은 효소나 미생물 섭취와 관련이 없으니 데우거나 끓여도 로푸드의 의미에서 벗어나지 않는다고 생각합니다.
물에 미생물이 걱정된다면 끓여 드시는 게 좋습니다.