지연소 다욧 3일째

지연소 3일째 날인데여
아까 까지 0.5키로 빠졌다가 방금 먹고 났더니
다시 다이어트 전 몸무계랑 똑같아 졌어요
3일째면 3키로 정도 빠진다던데 왜전 겨우 0.5키로 였다 변화가 없을까요
지연소 다욧 잘못하고 있는건가여?
넘 많이 먹고 있는건가요?
첫날과일

둘째날야채

셋째날 (오늘 지금 오후6시30분까지)
아침 단호박100g마녀스프 자두1개
점심 오후5시 단호박 100g마녀스프 자두1개 포도20알