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팥과 콩을 먹고 배가 아픈데 어떻게 해야 할까요?

하예 2026.03.06 댓글 8

평소처럼 팥과 콩을 많이 먹었는데, 배에 가스가 차고 아랫배가 계속 아파요.
배탈처럼 아픈데 심하진 않고 배변도 없네요.
운동하러 가야 할지 고민인데, 씻고 자면 살이 찔까요?
이럴 땐 다음 날 아침에 뭘 먹는 게 좋을까요? ㅠㅠ

댓글 8

  • 에드워드 2026.03.06

    잘 씹어 먹으면 가스가 덜 차나요? ㅠㅠ

  • 큰재 2026.03.06

    콩은 충분히 익히고 견과류처럼 꼭꼭 씹어 드세요. 물처럼 될 때까지 씹으면 가스가 차거나 배 아픈 걸 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.

  • 콩알눈 2026.03.06

    운동은 쉬고 일찍 자려고요 ㅠㅠ 가스가 차는지 괜찮아졌다가 배탈 난 것처럼 오한이 들고 배가 살살 아파요. 몸도 으슬으슬한데 어떡하죠 ㅠㅠ

  • 월식 2026.03.06

    속이 부글거려서 잠을 설치기보다는 운동을 다녀오는 게 나을 수도 있어요. 저는 속이 불편한 다음 날 케일이나 비트 잎에 과일을 넣어 갈아 마셔요. 화장실도 가고 개운하면서 든든하더라고요.

  • 잎새 2026.03.06

    팥을 정말 좋아해서 포기하기 어려운데 큰일이네요 ㅠㅠ

  • 꺆잉 2026.03.06

    콩보다 팥이 소화가 더 안 되는 것 같더라고요. 팥물이 다이어트에 좋다는 말에 마셨다가 속이 불편해서 고생했어요.

  • 피어나 2026.03.06

    한 끼를 거르라는 말씀이신가요? 점심에는 밥을 먹을 수 없어서요. 알려주셔서 감사합니다.

  • 솔잎 2026.03.06

    다음 날 아침은 한 끼를 거르거나 과일로 대신해 보세요. 무엇이든 적당히 드시는 게 좋아요. 콩도 너무 많이 먹으면 탈이 날 수 있어요 ㅎㅎ