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운동질문 적당한지

푸른들 2026.03.24 댓글 4

저녁먹기전
버피15회 3세트씩하구
pt체조30회 맨몸스쿼트30회
팔굽혀펴기12회 윗몸일으키기30회
5세트씩 25분정도 걸림
줄넘기 30분
저녁먹구 3시간정도후에
인터벌트레이닝 40분

이렇게할라하거든요 인터벌은 안하다가 할려구요 이제
너무 많은가요? 줄넘기는 뺄가욥?
인터벌로도 하체가빠질려나요...?

댓글 4

  • 캔서 2026.03.24

    그래야겟네요 ㅠㅠㅠ 감사합니다 ㅎㅎ!

  • 분홍이 2026.03.24

    노우! ㅠ 이 뜨거운낮에 밖에서하다가 배고프고 더워서 쓰러질듯 ㅠㅠㅠㅠ 밤에는 시간이 잘 안비고 으헝 ㅠ

  • 장난감 2026.03.24

    어우 ㅠ 체력이될런지요 ㅠ
    힘들꺼같은뎁 ㅠㅠㅠㅠ 무산소하고 밥먹고 인터벌하면
    잘안빠질려나 ㅠㅠㅠ

  • 이리온 2026.03.24

    감사합니다! 오늘은 먹는날이여서 마음껏 좀 먹다가
    왠지불안해서 인터벌하고오는길입니다
    줄넘기는뺄깨요 ㅎㅎ 그러면
    무산소만하고 밥먹고 충분한 휴식가지고 인터벌해도될까요?

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