채식 후 소화가 잘 안 되는 것 같아요

여자 2024.12.28 댓글 10

섬유질이 질긴 음식을 먹으면 그대로 나오는 것 같아요.
냄새도 전보다 심해졌고, 설사는 아니지만 현미도 소화되지 않은 것처럼 보입니다.
채식이 저와 맞지 않는 걸까요?

오미자 2024.12.28

저도 거의 삼키듯 먹는데 비슷한 일이 꽤 있어요…
혜윤 2024.12.28

저도 급해서 거의 안 씹고 삼키는 편인데 채식 전에도 그랬어요.
채소를 많이 먹으면 그대로 보일 때가 있더라고요. 섬유질이 많거나 단단한 재료는 원래 형태에 가깝게 나올 수 있어요.
둘삥 2024.12.28

생채식이든 현미밥이든 오래 씹어 드셔 보세요. 도움이 많이 돼요 ^^
애교 2024.12.28

생채식이 아닌 현미밥도 많이 씹어야 하나요?
저는 의식하지 않으면 몇 번 안 씹고 삼켜서 열여덟 번씩 씹고 있어요 ㅎㅎ
새길 2024.12.28

현미는 씹다 보면 백미와 다른 구수하고 달콤한 맛이 나요 ㅋㅋ
든솔 2024.12.28

마흔 번씩 세면서 씹으면 입맛이 떨어지더라고요… 제가 대충 씹었나 봐요.
벛꽃잎 2024.12.28

대략 몇 번 정도 씹으면 될까요?
힘차 2024.12.28

네, 철근 씹듯이 잘 씹어 먹어야겠어요.
보미나 2024.12.28

섬유소가 적은 음식에 익숙해져서 그럴 수도 있어요.
씹는 습관을 들이고 계속 먹다 보면 소화가 나아질 수 있어요.
심플이 2024.12.28

전부터 비슷하게 먹었는데 갑자기 이런 증상이 생긴 건 왜일까요? ㅠㅠ

댓글 10