충분한 영양섭취가 무엇인가요?

훌걸이 2026.01.02 댓글 1

제가 불가피하게 운동을 한달정도 쉬게되서 쉬는동간 영양관리라도 잘해보려구하는데요.

평소 운동을 하면서도 보충제나 식단관리 같은거 따로 신경안쓰고 삼시세끼꼬박먹고 군것질 같은것을 안했거든요