안녕하세욧 !!
현재 군복무중인 티앨이라고합니다!!
현재 스펙은 178 // 80정도되구요 !!
보충제는 상아제약 하이프로틴 먹고있읍니다.(wpi)
하지만 보충제를 먹으면 살이 찐다는 소문을 듣고 이렇게 글을남깁니다.
그런 소문을 듣고 요즘 밥도 조금밖에 안먹고
군것질도 많이 줄였습니다.
질문은 보충제를 먹으면서 살을빼기가 힘들까요??
다이어트를 할려면 보충제는 끊어야하나요?
단백질보충제를 먹으면서 다이어트??
해뜰참 2026.01.02 댓글 4
흙이랑 2026.01.02
밥많이드세요 ㅋㅋㅋ
그놈은멋있었다 2026.01.02
아니여 ... 살뺄려면 단백질이 필요하다죠 ... 안그럼 살빼기 힘들다구하더군요.
권장은 못해도 체중 1키로당 단백질 1g입니다 . - 다이어트쪽임
무들 2026.01.02
칼로리가 높거나 게이너류는 안됩니다 순수단백질이라면 몰라도 옆에 영양표시란보시면 써있을겁니다
조심해 2026.01.02
상아제약 가물가물하네요 기억이~^^ 단백질 드셔두 무관합니다.... 다이어트 할때 단백질 보충은 필수입니다