얼굴과 몸 전체적으로 살가죽이 많이 늘어나요 ㅠㅠ
특히 배 쪽이 심한데, 힘을 빼고 있으면 옆구리 쪽이 툭 튀어나와 보여요.
뱃살과 피부에 탄력을 주려면 어떤 운동이 좋을까요?
늘어진 살가죽에 탄력을 주려면 어떻게 해야 할까요?
큰마루 2026.02.05 댓글 1
큰마루 2026.02.05 댓글 1
얼굴과 몸 전체적으로 살가죽이 많이 늘어나요 ㅠㅠ
특히 배 쪽이 심한데, 힘을 빼고 있으면 옆구리 쪽이 툭 튀어나와 보여요.
뱃살과 피부에 탄력을 주려면 어떤 운동이 좋을까요?
수련 2026.02.05
꾸준히 근력 운동을 하는 게 좋을 것 같아요. 시간을 두고 식단에 신경 쓰면서 유산소 운동과 근력 운동을 함께 해보세요.