제로칼로리음료에대해서 질문좀할게요~

알버트 2025.09.18

아뇨아뇨;탄산자체가 않좋은건 저도 아는데요 포만감 못느껴도 참으면 상관없는거죠?그게 궁금해서요

슬기 2025.09.18

자료조사 해보시면 안 좋은 점은 수두룩 빽빽 나올 거에요. 기업에서 왜 아스파탐을 쓰겠어요, 싸게 먹히니까 쓰는 겁니다. 우리 몸에 좋은 재료를 고르는 게 아니라 마진이 가장 많이 남는 재료를 고르는 거죠. 딱히 다이어트 때문이 아니더라도 액상과당은 멀리하시는 게 좋습니다. 간단히 말해서 MSG만큼 여기 저기 들어가 있고 MSG만큼 나쁩니다.

유린 2025.09.18

일단 아주 0칼로리가 아니고요. 아시는대로 1~4칼로리에요. 모든 성분을 아주 미세하게 들어간 것까지 다 표기할 수는 없으니까 함유량이 5칼로리 미만이면 성분표시에 안 적어도 되고 칼로리도 5칼로리 미만이면 0칼로리라고 해도 되는데 실제로 0칼로리일 수는 없죠.

문제는 아스파탐을 먹을 경우 뇌에서 배부름 신호를 받지 못해 뭘 먹어도 포만감을 느끼지 못한다는 거에요. 실제로 액상과당이라고 표시된 음료를 드시면 평소보다 더 많은 양의 음식을 먹고도 배부르

ComeOn 2025.09.18

참으면 병 됩니다. 입으로는 단 것이 들어갔으니 뇌에서는 인슐린을 분비하는데 정작 체내에 들어오는 포도당은 없어서 체내 인슐린 수치가 높아지고 저혈당 증세가 나타나죠.