3일째인데 궁금한 게 많아요~

시작한 지 3일째인데 궁금한 게 많네요.
6일 정도 할 생각인데 보식은 과일주스, 과일과 주스, 저녁은 간단히 밥을 먹고 그다음엔 허벌쉐이크로 아침저녁을 먹으려는데 괜찮을까요?
보통 이 정도 하면 얼마나 빠지는지도 궁금해요.
시작 전 체중이 56kg이라 신경 쓰이네요.