과식한 날 운동은 어떻게 해야 할까요?

하늘이 2026.10.15 댓글 0

평소에는 적당히 먹는데 하루 과식했다면 운동을 어떻게 하면 좋을까요?
평소 하던 운동에 시간을 조금 더 보태면 될까요?