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채식 시작했는데 떡볶이·카레·짜장 괜찮을까요?

링고 2026.02.08 댓글 4

채식을 시작한 지 일주일 정도 됐어요.
체중 감량이 목적이라 시작했는데 흰쌀밥 위주로 먹을 때는 체중도 그대로고 피곤했어요.
현미밥으로 바꾸니 속이 한결 편해졌는데, 떡볶이처럼 쌀로 만든 음식도 먹으면 안 되는지 궁금해요.
고기 없는 카레나 짜장은 괜찮을까요? 밀가루도 피하는 게 좋을까요?

댓글 4

  • 꽃은별 2026.02.08

    저희는 현미로 떡을 만들어 보려고 해요. 떡볶이도 현미떡으로 만들 수 있겠네요.
    국수나 부침가루는 우리 밀 통밀 제품도 있어요. 카레는 고기 없이 만들면 되고, 저는 카레를 추천해요.

  • 큰맘 2026.02.08

    체중 감량이 목적이면 떡볶이나 짜장은 조금 줄이는 게 좋을 것 같아요. 채소도 많이 드세요~ 너무 무리하지 않는 것도 중요하고요.

  • 미련곰팅이 2026.02.08

    그렇군요. 고맙습니다. 빨리 빼고 싶은 마음에 너무 무리하지 말아야겠어요.

  • 가림새 2026.02.08

    시판 제품은 재료를 잘 확인해 보세요. 떡볶이는 현미떡을 고르고, 카레나 짜장도 재료에 따라 먹을 수 있어요. 밀가루는 통밀가루가 낫겠죠.
    너무 참기만 하기보다 가끔은 기분 좋게 즐기는 것도 괜찮다고 생각해요.