소음인이라 먹을 수 있는 음식이 너무 적게 느껴져요.
소음인에게 좋다는 음식만 먹어야 하는지 궁금합니다.
과일도 토마토만 먹고, 오이나 애호박, 땅콩과 아몬드도 피하고 있어요.
오랫동안 건강 문제로 고생하다가 채식을 해보려는데, 체질에 맞지 않는다고 하는 음식까지 빼면 먹을 게 거의 없네요.
밖에서 식사할 때도 걱정이고요. 어떻게 조절하면 좋을지 의견 부탁드립니다.
소음인이라는데 음식 제한을 꼭 지켜야 하나요?
밝은빛누리예 2025.02.12 댓글 5
CreamyGirl 2025.02.12
먼저 정말 소음인인지 확인해보는 게 좋을 것 같아요. 저는 가는 곳마다 체질이 다르게 나와서 식생활 때문에 고생했거든요. 체질에 맞는다고 들은 음식도 사람마다 반응이 다를 수 있으니 몸 상태를 살펴보세요. 소음인이라면 뿌리채소를 따뜻하게 익혀 먹는 식으로 조절할 수 있다고 합니다.
봄나비 2025.02.12
그렇군요. 찬 음식은 너무 많이 먹지 않고 말씀하신 대로 조절해볼게요. 오신채도 조금 더 알아봐야겠네요^^
콩알눈 2025.02.12
소음인이라고 다양한 음식을 못 먹는 건 아니에요. 찬 음식은 따뜻한 음식과 함께 먹는 식으로 조절해보세요. 오신채도 원하는 식생활에 따라 선택하면 될 것 같아요.
핫팬츠 2025.02.12
우선 마음 편하게 식사하셨으면 해요. 몸이 불편하다면 식단을 바꿀 때 전문가와 상의해보시는 것도 좋을 것 같아요.
이퓨리한나 2025.02.12
채식에 체질까지 신경 쓰려면 쉽지 않겠어요ㅠㅠ