덴마크 다이어트 식단을 찾아보다가 궁금한 점이 있어요.
자몽은 어디서 구하시나요? 마트에서 사는지 온라인으로 주문하는지 궁금해요.
고기는 소금 없이 구워 먹는 건가요, 아니면 다른 음식으로 대체하시나요?
녹차나 둥굴레차를 마셔도 되는지, 간식으로 오이를 먹어도 되는지도 궁금해요.
경험 있으신 분들 조언 부탁드려요~
덴마크 다이어트 식단, 자몽과 고기 어떻게 준비하나요?
착히 2026.05.30 댓글 3
착히 2026.05.30 댓글 3
덴마크 다이어트 식단을 찾아보다가 궁금한 점이 있어요.
자몽은 어디서 구하시나요? 마트에서 사는지 온라인으로 주문하는지 궁금해요.
고기는 소금 없이 구워 먹는 건가요, 아니면 다른 음식으로 대체하시나요?
녹차나 둥굴레차를 마셔도 되는지, 간식으로 오이를 먹어도 되는지도 궁금해요.
경험 있으신 분들 조언 부탁드려요~
눈꽃 2026.05.30
자몽은 온라인에서 찾아보시면 식단용으로 묶어서 파는 곳도 있어요.
고기는 양념 없이 삶거나 구워 먹고, 힘들면 레몬즙이나 후추로 살짝 간을 해도 괜찮더라고요.
처음에는 힘들 수 있으니 운동도 함께 하시고 잘 이어가 보세요^^
4차원 2026.05.30
감사합니다^^ ㅎㅎ
찬놀 2026.05.30
자몽 대신 오이를 먹기도 하지만, 오이는 자몽과 영양이 달라서 계속 대체하긴 어려워요.
소금은 적게 쓰고 후추를 뿌리는 방법도 있어요.
소고기 대신 닭가슴살을 먹기도 하고요.
녹차나 둥굴레차는 마셔도 괜찮아요.