배고플 때 조금씩 먹어도 괜찮을까요?

리카 2025.05.17 댓글 1

정해진 시간에 맞춰 먹는 게 스트레스라 배고플 때마다 조금씩 먹으려고 해요.
양을 적당히 조절하면 괜찮을까요?
저녁 8시 이후에는 물만 마시려고요.