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채식 후 피부가 노래졌는데 계속해도 될까요?

츠키 2025.05.18 댓글 9

채식을 시작한 뒤 피부가 누렇게 보여서 걱정이에요.
현미밥과 채소, 콩류 위주로 먹고 물도 충분히 마시고 있는데 왜 그런지 모르겠네요.
채식 식단 때문에 피부색이 변할 수 있는지, 어떻게 해야 할지 조언 부탁드려요.

댓글 9

  • 별솔 2025.05.18

    정말 감사합니다.

  • 아빠몬 2025.05.18

    저도 채식한 지 꽤 됐는데 몸이랑 얼굴에 두드러기가 조금씩 나고 있어요.

  • 슬현 2025.05.18

    다른 분들이 얘기해 주신 것 같네요. 쓰는 화장품도 한번 점검해 보세요~

  • Schokolade 2025.05.18

    저도 채식하고 피부가 노래졌다는 말을 들었어요.
    시간이 지나면서 조금씩 돌아왔는데, 식사와 운동도 함께 신경 써 보시면 좋을 것 같아요.

  • 에드윈 2025.05.18

    몸이 채식에 적응하는 과정일 수도 있겠네요.
    식단이나 생활 습관을 살펴보고, 몸에 무리가 가지 않는 방법을 알아보세요.
    피부색만으로 채식을 그만두기엔 아쉬울 수 있지만, 건강 상태를 우선 살피는 게 좋을 것 같아요.

  • 재마루 2025.05.18

    깻잎이나 김, 다시마, 미역과 견과류도 챙겨 드셔 보세요.
    가볍게 운동하면서 혈액순환도 신경 쓰시면 좋겠어요~

  • 다니엘 2025.05.18

    채식을 시작하면 사람에 따라 몸에 변화가 생길 수 있다고 하더라고요.
    다른 생활 습관도 살펴보고, 증상이 계속되면 전문가에게 상담해 보세요.

  • 핫블루 2025.05.18

    피부색은 여러 원인으로 달라질 수 있고, 식단 변화 시기에 몸 상태가 달라질 수도 있어요.
    성급하게 결론 내리기보다 증상을 살펴보고 필요하면 진료를 받아보세요.

  • 핫블루 2025.05.18

    저도 채식 후 얼굴이 노랗다는 말을 들었는데 빈혈 때문일 수 있다고 하더라고요.
    병원에서 원인을 확인해 보시면 좋을 것 같아요.