어깨운동은 덤벨숄더프레스와 밀리터리프레스를 하고있는데요 차이점이 있을까요?

민트맛캔디 2026.10.09 댓글 3

덤벨 숄더프레스와 밀리터리 프레스를 병행하고 있습니다
자극을 많이 받는 운동 위주로 병행하는데요

궁금증이 생겨서요
두 운동다 어깨운동이지만 구체적인 차이점이 있을까요?
아시는분 답변부탁드려요~